Por La Clínica
En La Clínica SMA estamos comprometidos en cuidar de tu salud y bienestar, por lo cual continuamente brindamos artículos y opinión de parte de nuestro equipo médico y área Wellness para mantenerte informado de los sucesos médicos que ocurren en San Miguel de Allende. Este será nuestro Med Spot Light.
Debido a las altas temperaturas que estamos viviendo en San Miguel, hay un gran aumento de pacientes con malestar estomacal, siendo una de las causas más frecuentes por las que acuden a consulta actualmente.
La diarrea es un trastorno del tracto digestivo que comúnmente causan heces blandas y cólicos abdominales, causados por ingerir alimentos y líquidos contaminados. Por lo general, la diarrea no es grave en la mayoría de las personas, solo lo hace incómodo.
Para reducir el riesgo de una “visita de Montezuma”, tenga cuidado con lo que ingiere. Si desarrolla síntomas de diarrea, es probable que se resuelva sin tratamiento en pocos días,
sin embargo, es una buena idea tener medicamentos aprobados por el médico en caso de que la diarrea persista o se agrave.
¿Cuándo ver a un médico?
La diarrea generalmente desaparece por sí sola en varios días. Los signos y síntomas pueden durar más y ser más graves si la afección es causada por ciertas bacterias o parásitos. En tales casos, es posible que necesite atención médica para ayudarlo a mejorar.
Consulte a su médico si tienes:
- Diarrea que persiste más de dos días
- Deshidratación
- Dolor abdominal severo
- Heces con sangre o con un aspecto diferente al habitual
- Fiebre por encima de 39 ºC (102 ºF)
Algunos consejos que pueden ayudar a disminuir el riesgo infección estomacal:
- Reducir el consumo de alimentos preparados fuera de casa
- Evitar la leche y los productos lácteos sin pasteurizar, incluido el helado
- Evitar carnes, pescados y mariscos crudos o poco cocidos
- Mantenerse alejado de alimentos húmedos a temperatura ambiente, como salsas y/o buffets
- Comer alimentos bien cocidos y servidos calientes
- Ingerir frutas y verduras que pueda pelar usted mismo, como el plátano, naranja, aguacate, entre otros
- Mantenerse alejado de las ensaladas y de las frutas que no puede pelar, como las uvas y bayas
- Tener en cuenta que el alcohol en una bebida no lo mantendrá a salvo del agua o el hielo contaminados
Aquí hay otras formas de reducir el riesgo de la “Venganza de Moctezuma”:
- Asegúrese de que los utensilios estén limpios y secos antes de usarlos
- Lávese las manos con frecuencia y siempre antes de comer y después de usar el sanitario. Si no es posible lavarse las manos, use un desinfectante de manos a base de alcohol con al menos un 60 por ciento de alcohol.
- Busque alimentos que requieran poca manipulación en la preparación.
- Evite que los niños se lleven cosas a la boca, incluidas las manos sucias. En lo posible, evite que los bebés gateen en los pisos sucios.
Si necesita asistencia médica, llame a La Clínica SMA (415) 152 2255, (415) 566 0207, (415) 109 5961.
